Individuelle Begleitung
Dein Raum mit mir. Euer Raum und ich. Individuell für deinen/ euren Prozess
individuelle Begleitung
Das Mini-Retreat 1:1 / 1:2
Das Miniretreat ist die kleinste wunderbare und höchst effiziente Möglichkeit, allein oder zu zweit in den Genuss meiner Körperarbeit IN Beziehung zu kommen. Ein kleiner Nordseeurlaub in größter Ruhe und schönster Natur inbegriffen.
Zwei ganze Tage hier in der Mühle. Eine bis drei Übernachtungen ohne zusätzliche Kosten in unserer Ferienwohnung hier auf dem Mühlengelände (ein REWE ist unmittelbar gegenüber).
An beiden Tagen haben wir jeweils vormittags und nachmittags eine große Session von 90-120 Minuten (also insgesamt vier Sessions mit der Nacht dazwischen).
In diesem Format lässt sich einzigartig gut innerhalb kürzester Zeit direkt am tiefsten Punkt deines Anliegens eine kraftvolle Veränderung in deinem Nervensystem einleiten.
Invest: 2.000€ ohne Verpflegung
Als Single oder Paar
Gemeinsam finden wir das Zentrum, von dem aus wir die Veränderung einleiten
Für Singles und Paare, die sich eine ganz neue Beziehungsqualität wünschen
Das Intensiv-Retreat 1:1 / 1:2
Das Intensivretreat ist quasi die Extended Version von drei bis acht Tagen, die genau auf den Bedarf zugeschnitten ist. Es ist besonders geeignet für Menschen oder Paare in ausgeprägten Krisensituationen, weil es selbst dann einen fundamentalen Wandel bewirken kann.
Jeden Tag zwei Sessions. Für euch als Paar sogar nach Absprache teilweise jedeR von euch zwei Einzelsessions pro Tag. Dann räum ich meine Zeit komplett frei. Einzel- und Paarsessions am Prozess entlang nach Bedarf.
Invest: 2.000€ + 400€ pro jede weitere Session
Individuelles Setting online
Klar kannst du auch Onlinesessions mit 90-120 Minuten bei mir buchen.
Invest:
1 Session: 500€
4 Sessions: 1.800€
3 Monate mit wöchentlichen Sessions: 5.000€
6 Monate mit wöchentlichen Sessions: 8.000€
Meine Sprachnachrichten-Flatrate ist dein Hosentaschenformat, wenn es dir oder euch wirklich auf die Feinheiten und Details ankommt, die in deiner Beziehung gerade den wesentlichen Unterschied machen: Hopp oder Topp – so kannst du / könnt ihr den immer gleichen gordischen Knoten in eine Kaskade zunehmend glücklichen Gelingens verwandeln.
Dafür hast du / habt ihr jedeR einen eigenen Messenger Chat mit mir (Telegram, WhatsApp oder Signal) – und ich bin quasi die Übersetzerin an jeder Herausforderung, die du / ihr mit mir teil(s)t. So, dass du / ihr immer mehr das Verbindende erkenn(s)t und sich die intime Verbindung zwischen euch immer köstlicher und kraftvoller entfaltet.
Invest: 4.000€ / Monat
Dein individuelles Invest:
Auf Krankenschein
In Einzelfällen stelle ich, obwohl ich keinen Kassensitz mehr habe, auch Kassenanträge für Langzeittherapie im Erstattungsverfahren.
Zum Beispiel dann, wenn deutlich wird, dass eine gemeinsame Arbeit auf keinen Fall mit wenigen Mini-Retreats beendet werden kann oder eine schwere Diagnose (wie z.B. kPTBS) vorliegt.
Der Weg dahin ist mühsam für alle Beteiligten, deshalb behalte ich ihn mir absolut für Ausnahmefälle vor.
Moderne relationale Psychoanalyse
Psychoanalytische Tiefenschärfe
Bindungsforschung
Implizites Beziehungswissen
Körpertherapie IN Beziehung
Berührung und Halt
Traumatherapie
Deine tiefste Angst
Systemische Ansätze
Arbeit im Bedeutungsraum
Heilkunst der Zukunft
Mikrointegration im kollektiven Feld
Mehr → Über mich
Feedbacks zur Einzelarbeit und Paararbeit mit Christina Sogl
Feedbacks zur Individuellen Begleitung
Das Besondere: Ihre Gründlichkeit - ihr entgeht nichts!
Kennengelernt habe ich Christina, als meine Sehnsucht nach Veränderung am größten war. Ich hatte bereits eine Gesprächstherapie, Familienaufstellungen, Körpertherapie und ein Coaching hinter mir, deshalb hatte ich gut vorgearbeitet, den Kern meines Anliegens jedoch nie erreicht. Ich hätte nicht gedacht, dass ich noch etwas Neues über mich und meine Geschichte erfahren würde. Christina fand jedoch das eine, wie sie es nannte, blockierte Rädchen im Räderwerk, das alle anderen Therapeut*innen und ich selbst auch bisher übersehen hatten.Zunächst arbeiteten wir ein Wochenende systemisch; ich erfasste zum allerersten Mal, dass ich bisher vollkommen verharmlost hatte, welchen Stand ich in meiner Herkunftsfamilie hatte bzw. wie sehr meine Paarbeziehung davon beeinflusst war. Ich war in einer Abwärtsspirale aus Dauertriggern gefangen.
An zwei weiteren Wochenenden bei ihr konnte ich mit Ihrer Hilfe die fest verschlossenen, tief verdrängten Gefühle von Ohnmacht, Verzweiflung, Trauer, Scham und Wut, die ich als Kind nicht zugelassen hatte, erstmalig spüren. Ich hatte vollkommen unterschätzt, wie groß diese Gefühle waren – und wie sehr mein Bemühen, diese nichts zu spüren mein Leben beeinflusst hatte.
Mir wurde erstmals bewusst, dass ich ein Trauma hatte. In der Arbeit mit Christina lernte ich, starke Gefühle zu halten. Was dabei das Besondere an Christinas Arbeit und an ihr selbst in meinen Augen ist, macht ihre Gründlichkeit aus; ihr entgeht nichts. Keine Gefühlsregung entgeht ihr, erst recht kein Versuch eine solche abzuspalten. Und sie stellt sich ganz zur Verfügung, tröstet und hält. Das machte in meinem Fall auch ein Nachnähren von Zuwendung und Liebe möglich. Meine lang gespürte Sehnsucht nach Nähe und Bindung durfte nun endlich sein und wurde für meine inneren Kinder nun endlich auch erfüllt.
Ich habe heute keine Angst mehr vor großen Gefühlen. Ich halte sie; ich atme sie durch. Ich muss nicht länger das Opfer sein. Es fühlt sich so an, als wäre ich nicht länger unter der Erde, ich laufe jetzt auf dem Boden. Und als erwachsene Frau, als die ich mich jetzt erstmals fühle, kann ich auch an einer Paarbeziehung auf Augenhöhe arbeiten; an einer Beziehung, in der ich Nähe und Bindung einfordere und die ich notfalls beenden muss, wenn dieses Bedürfnis unerfüllt bleibt.
Meisterliche Begleitung mit beeindruckender Souveränität und Klarheit
Liebe Christina,gestern haben wir unseren 35. Hochzeitstag gefeiert. Bis vor kurzem hätten wir es nicht für möglich gehalten, dass dieser Tag für uns wieder ein Grund zum Feiern sein könnte.
Aber seit wir mit dir 8 Tage lang in die tiefsten Tiefen getaucht sind, hat sich so viel verändert, dass uns tatsächlich nach Feiern zumute war. Für uns ist es ein großes Wunder, wie du es geschafft hast, mit uns unsere Verknotungen zu entwirren, in denen wir hoffnungslos ineinander verhakt waren – wie erstarrt, kein Vor und kein Zurück – und das, obwohl wir schon seit Jahren an unseren Themen arbeiten – jeder für sich und zusammen.
Für uns war klar: das Retreat bei dir ist unser letzter Versuch, doch noch einen gemeinsamen Weg aus der Sackgasse zu finden, in die wir geraten waren, und aus der wir – trotz aller Bemühungen – bisher keinen Ausweg gefunden haben. Sollte er (wieder) scheitern, wäre die Trennung der nächste logische Schritt gewesen.
Was dir gelungen ist, hat bisher noch kein anderer Therapeut, Coach oder Begleiter geschafft:
Du hast uns völlig neue Perspektiven eröffnet – aufeinander und auf uns selbst.
Durch deine Klarheit, Genauigkeit und große Herzenswärme hast du einen sicheren Raum geschaffen, in dem wir uns öffnen und einander „nackt“ zeigen konnten.
Mit größter Sorgfalt und Langsamkeit haben wir unsere wunden Punkte und heiklen Themen erforscht – immer begleitet von deinem aufmerksamen, liebevollen Blick, dem nicht das winzigste Detail entgeht.
Wir konnten kleine Lücken inmitten unserer festgefahrenen Beziehungsstrukturen aufspüren, wodurch wieder Bewegung und behutsame Annäherung möglich wurden.
Mit deiner Hilfe haben wir die berührende Erfahrung gemacht, wie es sich anfühlt, „sich im anderen wiederzufinden“. Dadurch hat die Binsenweisheit, dass zu jedem Konflikt immer zwei gehören, für uns eine völlig neue Bedeutung bekommen. Du hast uns Zugang zu einer neuen Ebene ermöglicht, auf der wir uns endlich wieder auf Augenhöhe begegnen können. Das ist für uns das größte Geschenk.
Dein Wissens- und Erfahrungsschatz ist so riesig, dass du mit beeindruckender Souveränität und Klarheit jede noch so schwierige Situation sicher halten und begleiten kannst.
Wir sind unendlich dankbar für diese kostbare Erfahrung.
Wir danken dir von Herzen für deine meisterliche Begleitung.
Und wir danken uns, dass wir den Mut hatten, diese gemeinsame Reise mit dir zu wagen.
Wir wissen, dass noch einiges an Arbeit vor uns liegt.
Aber jetzt haben wir wieder eine Perspektive und – das Beste – wir wissen, wie wir das Zarte, das in diesen Tagen bei dir entstanden ist, auch in Zukunft hüten und pflegen können.
Von Herzen DANKE, DANKE, DANKE
Durchbrüche und Gipfelglück - eine höhere Liga von Paartherapie!
„Das war außergewöhnlich, ganz besonders und vor allem unglaublich hilfreich. Nach über 20 Jahren Ehe, in denen wir viel Hilfe von Therapeuten und Coaches (einzeln und gemeinsam) in Anspruch genommen haben und viel in unsere persönliche Entwicklung investiert haben, haben wir in einer 8-tägigen Intensivbegleitung von Christina riesige Sprünge gemacht.Nachdem wir uns seit Jahren verhakt hatten, es kaum ein Fortkommen gab und wir nach jedem kleinen Schritt nach vorne gefühlt genausoweit zurückgerutscht sind, erreichten wir mit Christina reihenweise Durchbrüche und Gipfelglück. Wo wir zuvor beide und seit Jahren an unserer Partnerschaft gezweifelt hatten, sind wir aufgeblüht und uns wieder ganz sicher, dass wir zusammengehören und wieviel zwischen uns möglich ist. Wir haben unter anderem gelernt, uns unserer Scham zu stellen und uns dem anderen transparent zu machen. Das schafft so viel Nähe, Verbundenheit und Lust aufeinander.
Bei Christina haben wir eine höhere Liga von Paartherapie erlebt. Sie fühlte so tief in und mit uns, schaute so tief, verhalf uns zu neuen Einsichten und gab uns mit all ihrer Lebendigkeit und Erfahrung die entscheidenden Impulse. OUTSTANDING!
So hat sie uns durch unsere tiefen und teilweise sehr schmerzhaften Prozesse geführt und uns zu einer intimen Nähe und Verbindung verholfen, die wir so kaum mehr für möglich gehalten hätten. Auch unsere kühnsten Hoffnungen wurden bei Weitem übertroffen."